Durant 1 heure, je vous retrouve sur votre lieu de travail et nous pratiquons du Pilates ensemble. Selon les choix exprimés par votre entreprise, ce rendez-vous peut devenir hebdomadaire et fera du bien à votre corps, mais aussi à votre esprit !

Moult revues scientifiques attestent que des employés épanouis, notamment grâce au sport en entreprise,  ont une qualité de vie professionnelle plus sereine, plus soudée, et un esprit d'équipe plus développé. Ces personnes ont une meilleure qualité de concentration et de meilleurs résultats.

N'hésitez pas à me contacter !

Nous élaborons un planning de cours de Pilates qui se dérouleront à votre domicile.

Cette formule vous permet de travailler plus en conscience et profondément. Chaque séance est adaptée à votre niveau et souplesse du moment.

J’aborde également des sujets fondamentaux complémentaires au Pilates : la respiration profonde, la cohérence cardiaque, les étirements, le stretching, la pratique de méditation, la puissance de vos mains et de vos pieds etc. 

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Préparé et programmé sur-mesure sur votre lieu de travail (équipé d'une cuisine ;), ​une partie de cet évènement est consacrée au Pilates et l'autre à la cuisine avec du sarrasin.

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​Préparé et programmé sur-mesure à votre domicile, ​cet évènement est dédié à la pratique du Pilates ET à l’alimentation via un atelier culinaire avec du sarrasin.

Petit groupe & ambiance cocooning à domicile, c'est l'assurance d'un évènement réussi.

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